雷射溶脂~巧用方法，快速打造美頸

低頭族讓你變成老化雞脖子一族，更或是有增齡的疑慮，不保養，或是長時間低頭滑手機，雞脖子馬上找上你。

巧用方法，快速打造美頸：

1. 頸部肌肉向上承受頭部重量、向下支撐胸部肌膚，再加上不良姿勢，像是長期低頭族與滑手機，造成頸部肌膚壓迫，產生一條條橫向紋路。建議：當你買下第一瓶抗老化乳液時，也同時加入護頸的行列吧！

2. 每次上粉底時，脖子和臉部總是有一至兩階的色差，原因就是你常常會為臉部肌膚去角質、保養，但卻忽略脖子部位，造成脖子膚色較暗沉、膚感較粗糙，建議：把保養範圍拉大，向下延伸至脖子吧！

3. 擦頸霜的時候，最忌諱由上往下擦，這樣會造成肌膚過度拉扯，你可以：1.先用食指和中指把頸部紋路撐開，再用另一隻手以輕輕畫圓的方式塗抹。2.法式手法雖是由上往下，但卻是以虎口張開，輕輕握住脖子慢慢按壓塗抹，以達到排毒功效。

4. 美頸也別忘了防曬，連頸後也別忘記，以免在你綁高馬尾或梳髮後，被發現曬黑、曬老的頸部肌膚。

5. 睡覺時選擇的枕頭高度也很重要，選擇適合的厚度與曲度的枕頭，避免長時間睡眠引起的姿勢不良，而造成肌膚與肌肉的傷害。

減肥減得好辛苦，但是雙下巴就是消不掉？！ 那就試試這個簡單的按摩吧！只要三步驟，每日一分鐘，就可以揮別雙下巴！ 趕快把按摩步驟學起來吧～

1. 用雙手大拇指和食指捏著下巴，從下巴沿著臉部曲線，邊按摩邊往上拉提，至少重複3次以上。

2. 輕輕捏著嘴角和臉頰的肉，有規律地反覆捏5次以上。

3. 從下巴到太陽穴，輕輕的畫圓按摩。

美麗小叮嚀：

★ 按摩手法一定要輕柔仔細，順著血液流向按摩，將臉部按摩到微溫熱最好，過度按摩會有反效果喔！

★搭配臉部乳液、柑橘類或杜松子精油來進行按摩。

★按摩主要是幫助臉部代謝廢物、消除水腫、讓血液循環更好，脂肪也就燃燒得快囉！如果還是無法改善，試試雷射溶脂吧!