新莊家醫科-銀髮族「衰弱症」門診

 根據國民健康署統計，台灣將於2026年邁向「超高齡社會」，65歲以上老年人口占總人口比例達到20%。近幾年來，因老年人口迅速增加，老年病患也隨之增多，多數老年人隨年紀增長會出現體能下滑及身體器官衰退等現象，從外觀上看起來則呈現衰弱無力、動作變緩、走路不穩等樣子，衰弱被視為老年人功能退化的前兆，也已被視為介於生活獨立自主和死亡前的中間階段，因此「老年衰弱」的議題逐漸受到重視。

台灣社會逐漸高齡化，衰弱症將使老人退化，老人在急性疾病後，常會伴隨活動能力下降，有時變為完全依賴他人生活，如何知道老人是否有衰弱症及幫助有衰弱症的老人，可減緩退化，讓老人有較好的生活品質。

衰弱症是高齡醫學的重要概念，盛行率約10%，衰弱症顯示身體生理儲備減少，在面對疾病或壓力時所產生體能衰退等後果，通常由體重減輕、疲倦、無力、緩慢行走速度、降低身體活動等表現定義。

為什麼會產生衰弱症？

除了隨著年齡的器官退化外，各種疾病的影響、憂鬱、營養不良、身體缺乏活動等原因，都會造成功能退化、肌肉減少、骨質疏鬆，導致虛弱症。若再加上各種壓力源或突發事件(如住院、跌倒等)，將使這些情況雪上加霜。一旦產生衰弱症，又會惡化原本的慢性病，反覆惡性循環。衰弱症常由眾多原因共同造成，往往不單單是單純老化或退化所造成，須找出有無潛在可治療的病因。這包含仔細評估各器官功能、體能狀況、心理健康、營養狀態、以及照護環境等，早期辨識出這些危險因子，才能擬定完整的治療策略。

從臨床上觀察，老人衰弱症患者常有活動力降低、體重減輕、疲倦、食慾下降、肌力減弱、骨質流失、步態與平衡功能異常，有時更出現認知功能退步。這種衰弱現象不一定是疾病引起，許多內在因子和外在因子都會彼此影響而導致老人衰弱症。

衰弱症的治療4大方向：

1.加強疾病控制：如改善血糖的控制，簡化不必要的用藥等。

2.定期健康檢查：避免心血管相關併發症，與預防跌倒。

3.均衡營養補充：飲食中提供足夠的熱量、優質蛋白質，以及維生素和礦物質。

4.增加運動能量：復健及增加運動，可有效緩解老年性衰弱症。

老人年紀越大、有認知功能障礙，衰弱症盛行率越高；糖尿病、心血管疾病、憂鬱症、肌肉減少、肌力下降等，常伴隨著有衰弱症的老人，衰弱症初期的處理，可避免老人持續退化，包括疾病治療、運動、飲食及可能的賀爾蒙、維生素D補充。

運動及營養被認為可有效預防衰弱症，運動可增加衰弱症老人的活動功能，且減少跌倒，阻力運動被證實可增加肌肉力量及活動功能；雄性素補充可增加肌肉力量；維生素D 對跌倒的預防是有效，透過運動、營養加上醫療資源輔助，延長銀髮族健康時間，減少醫療資源浪費，老年人的預防保健如能提早做起，不但可減輕家人的照顧重擔，更可讓老年人有良好的生活品質，愉悅的享受銀髮人生。

📣鄭骨科耳鼻喉科診所

即日起增設銀髮族門診，由榮總馬階主治醫師鄭丁靚女醫師看診，服務親切．看診仔細，專治失眠，三高與老人衰弱等症狀，有需求的民眾可預先掛號，以免久候！

失智門診、銀髮族飲食失調、衰弱預防、銀髮樂活諮詢門診：
星期一、星期六 早上8:30~12:00
星期三 下午:3:00~6:00，晚上7:00~10:00

預約門診：：02-29941168

📬 地址：新北市新莊區中港路263號